根据您的描述，可能是心脑血管或呼吸系统疾病引起的。例如，慢性阻塞性肺炎（COPD）就可能导致这些症状。

如果您被诊断出患有COPD或其他需要长期供氧的疾病，使用制氧机是有益的。制氧机有多种规格，包括1L、2L、3L和5L。其中，3L机适合用于医疗，能有效帮助治疗心脑血管、呼吸系统疾病等。

选择制氧机时，应根据医生的建议和自己的需求来决定。使用时，应遵循医嘱和产品说明书。生活上，建议您避免吸烟、保持室内空气清新、定期锻炼等，以改善呼吸系统健康。