你的情况可能是2型糖尿病或胰岛素抵抗引起的。首先，需要通过饮食和运动来控制血糖。其次，考虑使用降糖药物。

这种保健品可能有一定的辅助作用，但具体成分和剂量并不明确。临床上通常建议每天摄入200微克铬和1-3克肉桂。同时，饮食结构也很重要，建议先吃蔬菜再吃肉和主食。

可以采用'一拳饭一掌肉两捧菜'的原则，先吃蔬菜再吃肉和主食。另外，定期监测血糖水平，必要时可以考虑使用降糖药物。