龙胆泻肝丸主要用于清肝胆、利湿热，适合肝胆湿热引起的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。您所描述的症状可能是药物的不良反应。建议暂停使用龙胆泻肝丸，观察症状是否缓解。

1.每天吃一定量的蔬菜和水果，最好早晚空腹吃一个苹果或者香蕉。2.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮或纤维素含量较高的食物，例如玉米、燕麦、芹菜、海带、木耳等。3.也可以在每天早晨喝一杯盐开水，增加肠蠕动。4.如果以上方法无效，可以考虑使用乳果糖来帮助排便。