脾胃虚弱可能会导致消化不良、食欲不振等症状。首先，建议你保持规律的饮食习惯，避免过饥或过饱。其次，可以尝试一些中药调理，如四君子汤、四神汤等。

石榴皮确实有一定的调理作用，但并不是主要的调理方法。四君子汤是一种常用的中药方，主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草，能够补气健脾，改善消化功能。

四君子汤可以在大型药店或网上平台购买到。另外，除了药物治疗外，平时也要注意饮食健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。