根据您的描述，可能是脾肾虚弱引起的消化不良和大便不成形。五子衍宗丸和四君子颗粒是中药，用于补肾和益气健脾。

五子衍宗丸一次6g（60粒），一日2次；四君子颗粒一次1袋，一日3次。同时，避免辛辣刺激生冷食物，注意保暖，不熬夜多锻炼。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。