首先，月经过多可能与多种因素有关，包括内分泌失调、子宫肌瘤等。建议您去医院做详细检查，明确病因。

是的，紧急避孕药可能会引起月经周期紊乱，包括月经过长。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

平时要注意规律饮食，少吃辛辣刺激性食物；注意保暖，避免着凉；保持规律睡眠，避免熬夜。这些都有助于调节内分泌，减少月经不调的发生。