首先，根据您提供的身高体重信息，您的体重指数（BMI）为27.7，属于超重范围。然而，考虑到您有甲状腺机能减退的病史，奥利司他胶囊并不适合您使用。这种药物主要用于非器质性肥胖的患者，而甲状腺机能减退可能导致器质性肥胖。因此，建议您在医生的指导下选择更适合您的减肥方法。

对于甲状腺机能减退的患者，减肥的关键在于合理饮食和适量运动。建议您选择低热量、高蛋白的食物，避免过度摄入碳水化合物和脂肪。同时，进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。请注意，任何减肥计划都应在医生的监督下进行，以确保安全和有效性。