肚脐贴是一种中医外治法，通过贴敷在肚脐上来达到调理身体的目的。使用时，首先要确保肚脐周围的皮肤干燥清洁，然后将肚脐贴平整地贴在肚脐上。需要注意的是，个别人可能会出现皮肤过敏反应，例如红肿、瘙痒等症状。如果出现这些情况，应立即停止使用并清洗受影响的皮肤区域。

如果你有过敏体质，建议在使用肚脐贴前先做一个小面积的皮肤测试。将肚脐贴贴在手腕内侧或耳后等皮肤较敏感的部位，观察24小时内是否有过敏反应出现。如果没有问题，再在肚脐上使用。另外，选择质量可靠、成分明确的肚脐贴也很重要。