对于一岁的宝宝，乳钙是很好的选择。每天睡前吃两粒，可以连续吃三个月。如果宝宝是奶粉喂养的，那么可以减少到一粒。同时，维生素D3也很重要，可以和钙一起吃，早晨、中午或晚上都可以，只要不空腹即可。

维生素D3的用法用量因人而异，通常情况下，宝宝每天需要400-600 IU的维生素D3。至于DHA，宝宝的日常饮食中已经含有一定量的DHA，但如果你想额外补充，建议在医生的指导下进行。