您好，首先需要了解的是，法洛四联症是一种先天性心脏病，需要特别注意用药安全。一般来说，补钙可以通过食物或口服补充剂来实现。

法洛四联症患者在补充营养时需要谨慎。虽然没有专门针对长个子的药物，但可以通过补充多维元素片来满足日常所需的维生素和矿物质，特别添加赖氨酸可以促进营养吸收，提高免疫力。

多维元素片的用法是每次1片，一日2次，饭后半小时服用。注意事项包括少食辛辣刺激食物，多饮水，并且在用药期间可能会出现尿液变黄的现象，但不影响使用。

抽烟和喝酒可能会影响钙的吸收和利用，建议减少或避免这些不良习惯。另外，长个子是一个缓慢的过程，需要耐心等待。