首先，需要明确孩子是否存在其他健康问题。春秋季是补钙的好时机，因为太阳光照少，影响维生素D的合成，进而影响钙的吸收。

对于3岁的儿童，每天的用量不超过10毫升。可以选择10毫升一支的葡萄糖酸钙锌口服溶液，饭后口服。注意事项包括：勿与牛奶同服，避免干扰吸收；少食辛辣刺激食物；服用期间适当外出晒太阳有利于钙吸收。

如果在服用过程中出现任何不适，应及时就诊。同时，建议定期带孩子进行体检，了解其生长发育情况。