这种情况可能与风湿阻络有关，引起的肌肉关节疼痛是常见症状。建议您使用痹欣片，它能祛风除湿、活血止痛，适用于风湿阻络引起的疼痛。饭后服用效果更佳。

除了用药外，日常生活中也需要注意一些事项。首先，保持良好的姿势和适当的运动可以帮助改善疼痛。其次，避免长时间站立或坐着，定期休息和伸展也很重要。最后，保持温暖和避免受凉也可以减轻疼痛。