这个洗鼻器可以长期使用，但不建议长期依赖。它主要用于清洁鼻腔，缓解鼻塞和流涕等症状。

是的，如果你的症状有所改善，可以逐渐减少使用频率。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。