如果你没有妊娠糖尿病，适量饮用蓝莓原浆是可以的。蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，对孕妇和胎儿都有益处。

选择无添加糖和防腐剂的蓝莓原浆，避免过量饮用。同时，保持均衡的饮食和适当的运动，定期进行产前检查。