这种情况可能是由于慢性胃炎引起的。慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为上腹部不适、饱胀、嗳气等症状。建议你进行胃镜检查以确定诊断。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。首先要注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。最后，减少压力，保持心情愉快。