这种情况可能是由于多种因素引起的，包括先天性差异、肌肉或骨骼问题，甚至是神经系统疾病。建议您去医院进行详细检查以确定具体原因。

按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，但对于肢体不对称问题，需要根据具体原因采取相应的治疗方法。例如，如果是肩周炎引起的，可能需要进行物理治疗和药物治疗。同时，保持良好的姿势和进行适当的锻炼也很重要。