首先，艾滋和梅毒的检测时间是非常重要的。一般来说，高危行为后2周可以进行初步检测，少部分感染者可能会被检测出来。3周后，大部分感染者都可以被检测出来。但是，这个时间点只适用于初步检测。4周后，检测结果的准确性可以达到98%，6周后可以达到99%，而8周后则可以达到99.99%。为了保险起见，建议在12周后再次进行检测以直接排除感染的可能性。

如果你在高危行为后的4周或更长时间内进行检测，并且结果为阴性，那么可以基本排除艾滋和梅毒的感染。但是，仍然需要注意的是，极少数情况下，感染者可能需要更长时间才能被检测出来。因此，建议在12周后再次进行检测以确保结果的准确性。同时，保持良好的生活习惯和安全的性行为也是非常重要的。