腰椎间盘突出症需要综合治疗，包括药物治疗和生活调理。您之前用过萘丁美酮，对缓解疼痛有帮助。现在可以继续使用，并且可以考虑添加甲钴胺和腰痹通胶囊来增强治疗效果。

这些药物可以同时服用，不会产生冲突。生活上，建议多喝热水，注意清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。同时，定期进行适当的运动和物理治疗也对康复有帮助。