为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问您有无特殊情况，如慢病史、过敏史、肝肾功能异常等？

根据您的身高体重，体重指数为54.4，属于肥胖症。奥利司他可以作为辅助减肥药物使用，但需要定期监测肾功能和血糖水平。建议在医师指导下使用。

可以。奥利司他主要通过减少脂肪吸收来控制体重，食物中的脂肪来源不限于肉类。合理膳食、适量运动仍是减肥的关键。成人：餐时成餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

减肥的日常生活注意事项：控制饮食，尤其是热卡的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。