根据您的描述，初步判断可能是过敏性鼻炎。这种情况通常与环境因素和个人体质有关。建议您避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、灰尘等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

针对您的症状，我建议您使用抗组胺药物和鼻用类固醇喷雾。同时，搭配香菊胶囊可以增强治疗效果。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，应及时就诊。

此外，保持充足的睡眠、良好的心情、均衡的营养和适当的运动也对改善症状有帮助。饮食上，多食用蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。