壮骨麝香止痛膏适用于肌肉痛和扭伤等症状，具有活血止痛的功效。请问您有多久了？

考虑到您的年龄和症状，建议您使用壮骨麝香止痛膏和洛索洛芬钠片。洛索洛芬钠片具有抗炎镇痛的作用，二者联用可以更好地缓解肌肉疼痛症状。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。