根据你的描述，你可能是因为贫血引起的神经衰弱，导致失眠和多梦。首先，建议你使用安神补脑液来改善这些症状。同时，注意保持良好的生活习惯，避免刺激性食物和饮料，定期锻炼身体。

安神补脑液可能会引起一些副作用，例如心悸、口干等。气血康胶囊也可能会导致口干。建议你适量多喝水，注意休息和饮食调整。考虑到你的情况，建议你使用安神胶囊来调理睡眠。

不建议继续使用退黑素。耳朵痒可能与熬夜有关，建议你调整作息，保持良好的生活习惯。安神胶囊可以帮助你改善睡眠问题。