根据您的描述，可能是脂肪瘤。这种情况通常不需要过多担心，但如果出现疼痛、红肿等症状，建议及时就医。

可以使用外用药物来缓解症状。每天涂抹2-3次，注意保持局部清洁。同时，避免穿紧身鞋，多做脚部按摩，促进血液循环。