为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问性别和年龄，是为本人咨询吗？

了解。为了您的用药安全，方便药师指导。请问目前还有其它什么症状吗？目前有用过药吗？（避免重复用药安全）

好的。根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势或过度劳累引起的腰部肌肉或关节疼痛。建议您可以尝试口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如萘普生片来缓解疼痛。同时，配合腰痛宁黄酒兑少量温开水送服，效果更佳。

在日常生活中，饮食上可以补充体内缺乏对关节疾病有益的食物，比如：维生素、蜂王浆、苹果醋、祘和蜂蜜等。需要做适度的活动，以保持病变关节的活动功能，避免高强度活动，可以搭配热敷按摩，注意防寒保暖。

用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。