可以同时服用，但要注意服用时间和方法。21金维他有助于强化骨骼，而益生菌可以帮助改善肠道环境。便秘和排气味重可能是肠道菌群失衡所致，乳酸菌素片可以调整肠道菌群，缓解这些症状。建议在餐后半小时服用。

小儿便秘是非常常见的，一定要注意小儿的每日饮食。应该少吃一些油腻的食品，少吃膨化食品，多吃一些含粗纤维成分较多的绿色蔬菜水果，多吃一些苹果、香蕉、菠菜、洋葱、木耳。小宝宝可以多喝一些蔬菜水果制成的糊糊，另外要增加水摄入，这样可以软化大便，有利于大便的排出。