非常抱歉听到您的不适。配料表中可能包含过敏原或您无法消化的成分。请问您有没有注意到吃某些食物后症状加重？

这可能是乳糖不耐受引起的。建议您避免食用含有乳糖的食物，并尝试一些替代品。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。