根据你的症状，可能是由于环境因素或长时间使用电子设备引起的。眼药水打开后，通常可以使用1-3个月，具体取决于药品类型和保存条件。请注意，使用前摇匀，并按照医嘱每次滴1-2滴。

首先，选择适合你的眼药水，例如人工泪液或抗过敏药物。其次，使用时要保持手部清洁，避免触碰瓶口和眼睛。另外，避免在使用眼药水期间戴隐形眼镜，以免影响药效。最后，注意观察眼睛的反应，如果症状加重或出现不适，应及时就医。