尿频和尿不干净可能是多种原因引起的，包括泌尿系统感染、前列腺问题等。盐酸奥昔布宁缓释片主要用于治疗膀胱过度活动症，而不是所有的尿频和尿不干净问题。建议您先去医院做详细检查，明确病因后再考虑用药。

如果检查结果正常，可能是生活习惯引起的。建议您多喝水，避免过度饮酒和咖啡因，保持良好的个人卫生习惯。同时，避免憋尿，定时排尿也很重要。如果症状仍然存在，可以考虑使用一些中成药或草药来缓解症状，但请务必在医生的指导下使用。