专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
孙思思医生
您好，维生素B12缺乏可能会引起疲劳、头晕等症状。这种情况通常与饮食习惯或吸收问题有关。请问您平时的饮食结构如何？
患者
孙思思医生
素食者容易缺乏维生素B12，因为这种维生素主要存在于动物性食品中。建议您每天补充1粒维生素B12片，早饭后服用。同时，多吃富含维生素B12的食物，如豆类、坚果和全谷类。
患者
孙思思医生
不用谢，希望我的建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。