乳清蛋白粉主要用于营养补充，增强体质，促进身体机能的恢复。按照使用说明服用通常是安全有效的。

不建议长期过量服用乳清蛋白粉，特别是对于有肝肾疾病的人群。过量使用可能会加重胃肠消化负担和肝肾代谢负担。需要在医生的指导下补充改善。

不用谢，希望我的回答能够帮助到您。如果有其他问题，欢迎随时咨询。