首先，需要了解你的具体情况。月经量少可能与多种因素有关，包括内分泌失调、营养不良、压力过大等。贫血和脱发也可能是其他疾病的表现。建议你去医院做详细检查，排除其他可能的疾病。同时，注意饮食均衡，多吃富含铁质的食物，避免过度减肥和压力。

针对你的情况，推荐使用益母草颗粒来调理月经，琥珀酸亚铁片来补充铁元素，改善贫血。对于脱发问题，可以尝试使用一些滋养头发的产品，并保持良好的生活习惯。请注意，使用药物前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，应及时就诊。