首先，高胆固醇可能会增加心血管疾病的风险。虽然你的数值偏高，但我们可以通过改变饮食和生活方式来控制它。

超级鱼油是一种天然的营养补充剂，含有丰富的omega-3脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，保护心血管健康。同时，建议你增加蔬菜和水果的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

我们平台上有多种品牌的超级鱼油可供选择，具体的选择可以根据你的个人需求和预算来决定。