根据您的描述，可能是腰椎管狭窄引起的疼痛。丹鹿通督片可以用于瘀阻督脉型的腰椎管狭窄，但并非所有情况都适用。首先，需要排除其他可能的疾病或用药禁忌。请问您有没有就医或用过药物？

丹鹿通督片可以使用。建议先用药3天观察效果，如果没有明显改善，应及时就医。用药期间，避免辛辣、刺激的食物，保持清淡饮食和合理运动，忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。同时，注意保持充足睡眠和愉快心情。