首先，14岁的女孩骨骺线如果闭合，增高的可能性有限。然而，均衡的营养和适当的运动可以帮助你达到最大潜力。

我可以推荐一款含有赖氨酸、氨基丁酸、钙铁锌、乳铁蛋白、维生素D、维生素K和维生素B等成长因素的产品。这些成分可以帮助突破骨骼的屏障，促进骨骼进入飞跃期。

此外，保证均衡营养、多运动和充足睡眠也非常重要。保持积极心态和自信同样重要。