您好，根据您提供的信息，您的体脂率确实偏高。首先，需要明确的是，减肥不仅仅是为了美观，更重要的是为了健康。过高的体脂率可能会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

在药物选择上，需要根据您的具体情况来判断。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药物，它可以阻止部分脂肪的吸收。但是，使用任何药物都需要谨慎，特别是如果您有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。因此，在使用奥利司他胶囊之前，建议您详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，减肥也需要配合健康的饮食和适当的运动。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。祝您健康！