这些症状可能与神经官能症、经前期紧张综合征或更年期综合征有关。我们可以通过一些方法来缓解你的不适。首先，放松心情，做深呼吸，学会自我调节，不要给自己太大的心理压力。

谷维素片可以帮助改善神经官能症、经前期紧张综合征和更年期综合征引起的焦虑和失眠。但是，如果你有胃及十二指肠溃疡，应该慎用。建议你在医生或药师的指导下使用。可以考虑其他不刺激胃的镇静助眠药物。

用药期间，清淡饮食，合理运动，忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠，愉快心情哦！用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。