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丁捷
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长脾胃系疾病，胃痛，便秘，泄泻等，失眠也擅长，对疼痛科的脊柱相关疼痛也擅长，同时对妇科月经不调等也擅长。
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好评率99%
接诊量2.4万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，最近我总是睡不好，入睡很困难，有时候还会失眠。
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丁捷医生
非常抱歉听到您的困扰。请问您是男性还是女性？多大年纪？
患者
我是女性，50岁。
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丁捷医生
了解。除了入睡困难和失眠外，您还有其他不适症状吗？例如，是否有焦虑、易怒或出汗等情况？
患者
是的，我的脾气变得很暴躁，晚上睡觉也容易出汗。
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丁捷医生
这些症状可能与更年期综合征有关。请问您是否曾经尝试过任何治疗方法？例如，服用中药或其他药物？
患者
我喝过一些中药，都是调理睡眠的。
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丁捷医生
我建议您尝试一些非药物治疗方法，例如，保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和放松练习等。同时，适当的运动也可以帮助改善睡眠质量。
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