您好，4mm针头的生长激素注射笔是可以使用的。这种针头适合小孩或偏瘦的大人使用。对于非常肥胖的人群，可能需要使用8mm的针头。

在使用生长激素注射笔时，首先要确保针头的清洁和消毒。其次，注射前需要进行皮肤清洁，并选择合适的注射部位。最后，注射后要按压注射部位几秒钟以防止药物外漏。