鱼油主要有益智补脑和保护血管的作用，含有丰富的DNA物质，能促进大脑和脑神经的发育，维持血管通透性，对高血脂和高血压患者有益。每天早上饭后半小时服用一粒即可。

左边的是鱼油，右边的是卵磷脂。鱼油和卵磷脂的使用方法相同，都是每天一粒。

鱼油可以帮助提高身体的免疫力，但对荨麻疹的作用不是太明显。如果您是荨麻疹患者，建议服用一些维生素B族。