眼干眼涩可能是由于多种原因引起的，包括长时间使用电子设备、环境干燥、缺乏足够的休息等。首先，建议您注意眼部卫生，避免揉眼睛，多喝水，保持室内湿度适宜。

是的，眼药水可以帮助缓解眼干眼涩的症状。常用的眼药水有人工泪液等。但在使用前请先咨询医生或药师，避免不必要的风险。同时，保持良好的生活习惯和工作习惯也非常重要。