磷虾油富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，对心脏健康、炎症反应和脑功能有益。对于心血管疾病和高胆固醇患者，磷虾油可以辅助降低血压和调节血脂。建议每天在饭后半小时左右服用一粒，连续服用2-3个月效果更佳。同时，建议平时饮食清淡，少油少盐，以更好地支持健康。

磷虾油对脑力工作者有助于维持视力和记忆力。