暗沉可能是由于多种原因引起的，包括紫外线照射、内分泌失调、营养不良等。首先，需要明确你的暗沉是由什么原因引起的。同时，注意防晒和保持良好的生活习惯也非常重要。

针对暗沉，建议使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品。这些成分可以帮助抑制黑色素生成，改善肤色。另外，注意防晒，避免日晒加重暗沉。

熊果苷是一种外用美白产品，直接涂抹在暗沉部位即可。它不需要配合其他药物使用，但在使用前请确保你没有对其成分过敏。同时，注意不要过度使用，以免引起皮肤刺激。