首先，需要了解的是，疤痕的形成与多种因素有关，包括年龄、性别、体质等。对于增生性瘢痕和瘢痕疙瘩，通常需要结合药物治疗和生活习惯调整。

是的，避免食用酱油类的食物可以减少色素沉着。同时，多吃水果蔬菜，保持皮肤健康。关于药物治疗，建议使用含有硅胶成分的药膏，涂抹于瘢痕部位，每天3-4次，轻揉直至完全吸收。对于陈旧性瘢痕和质地硬的瘢痕，可以在涂药后用敷料封包过夜。疗程可能需要数周至数月不等。

非常重要。使用任何药物前都应咨询专业医生，避免不必要的风险。同时，定期复查和调整治疗方案也是必要的。