骨化三醇软胶囊主要用于治疗维生素D缺乏引起的疾病，包括骨质疏松。然而，使用时需要注意避免与其他维生素D制剂同时使用，并且老年人需监测血钙和血肌酐浓度。同时，高血钙病人、维生素D中毒病人及对本品过敏者禁用。

在没有医生指导下，擅自服用骨化三醇软胶囊可能会带来风险。建议她先去医院检查血钙浓度，确定是否需要使用该药物，并遵循医生的建议进行用药。同时，平时多晒太阳可以帮助身体合成维生素D。