钙缺乏症是一种常见的营养不良疾病，主要表现为骨骼疼痛、肌肉抽搐等症状。首先，需要通过血液检查来确定是否存在钙缺乏。

可以使用钙剂来补充钙。请注意，服用前应排查过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。同时，建议多晒太阳，饮食富营养，多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

在用药期间如有任何不适，应及时线下就医。另外，定期进行骨密度检查也是非常重要的。