您好，根据您的描述，可能是丘疹样荨麻疹。这种情况可以由多种原因引起，包括湿热。建议您避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持皮肤清洁和干燥。同时，消风止痒颗粒可能对缓解症状有所帮助。

是的，消风止痒颗粒适合湿热引起的丘疹样荨麻疹。请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，特别是如果您有其他健康问题或正在服用其他药物。