根据你的描述，可能是慢性咽炎引起的。这种情况通常与环境污染、过度使用嗓子或感染有关。

首先，建议你避免吸烟和二手烟，保持室内空气湿润。可以使用一些局部喷雾剂或含片来缓解症状。同时，口服抗生素和消炎药也可能有帮助。