首先，需要确认宝宝是否有过敏体质。荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，益生菌可以辅助缓解过敏症状，但主要还是需要药物治疗。

益生菌可以在餐前服用，1岁及以下宝宝一天吃半袋，1岁以上宝宝及人群一天两次一次1袋。请注意，水温控制在37°以下，避免益生菌被破坏。如果服用抗生素，需间隔2小时食用益生菌。同时，需要强调的是，益生菌只能起到改善调理的作用，不能替代药物的治疗效果。