根据你的情况，高血脂可能是主要问题。首先，建议你在日常饮食中减少高脂肪和油炸食品的摄入，保持清淡饮食。同时，适量运动也很重要。

是的，鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有益。对于你这种情况，选择高纯度的鱼油补充剂可以帮助软化血管、调节血脂，保护心脑眼和血管健康。每天两次，每次两粒，饭前或饭后服用都可以。

不客气，祝你早日康复，生活愉快。如果有其他问题，欢迎随时咨询。