根据你的描述，头晕旋转可能是由颈椎病变引起的。长时间保持一个姿势，尤其是低头看电脑，会加重颈椎的压力。我们可以考虑使用牵引器来缓解症状。请问你之前有没有尝试过这种治疗方法？

首先，使用牵引器时需要根据你的具体情况来调整力度和时间。如果你感到不适，应该立即停止使用。其次，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看电脑或手机。可以适当进行颈部按摩和伸展运动来缓解颈椎压力。最后，定期进行颈椎检查也是非常重要的。